¿Cuánto tienes que caminar para bajar de peso? Usa esta calculadora gratuita
Bajar de peso no debería ser un acto de fe ni una promesa vacía de enero.
Debería ser un plan claro, medible y realista.
Caminar —sí, algo tan simple como caminar— sigue siendo una de las formas más efectivas, seguras y sostenibles para perder peso. El problema nunca ha sido caminar… sino no saber cuánto, cómo y con qué constancia.
Por eso en Monterrey News desarrollamos una herramienta gratuita que responde justo eso.
Una calculadora pensada para personas reales (no para atletas olímpicos)
Nuestra Calculadora de Caminata y Peso Objetivo te dice, de forma sencilla:
- Cuántos minutos al día necesitas caminar
- Cuántos días por semana
- A qué ritmo
- Y en cuánto tiempo podrías alcanzar tu peso objetivo
Todo ajustado a:
- Tu edad
- Tu peso actual
- Tu estatura
- Tu objetivo realista
Sin fórmulas incomprensibles.
Sin registros.
Sin venderte suplementos milagro.
Privacidad total: tus datos no salen de tu dispositivo
Algo importante —y poco común hoy—:
👉 La calculadora no guarda tus datos en servidores.
Toda la información se queda solo en tu navegador.
Eso significa:
- No se envía información personal
- No hay cuentas
- No hay rastreo
- Funciona incluso sin internet una vez cargada
Tú mandas. Punto.
¿Por qué caminar sí funciona?
Caminar tiene tres ventajas clave que muchos ignoran:
- Es sostenible
No requiere gimnasio, equipo ni horarios rígidos. - Reduce riesgo de abandono
A diferencia de rutinas extremas, caminar se integra a la vida diaria. - Activa la quema de grasa sin castigar articulaciones
Especialmente importante a partir de los 35–40 años.
La constancia vence a la intensidad. Siempre.
Usa aquí la calculadora gratuita
👉 Accede aquí a la calculadora de caminata y peso objetivo:
https://app.monterreynews.net
En menos de un minuto sabrás exactamente qué necesitas hacer.
Sin excusas. Sin cuentos.
Caminar no es retroceder, es volver a lo esencial
Durante décadas nos hicieron creer que todo debía ser extremo, rápido y doloroso.
La realidad es otra: lo que funciona es lo que se puede sostener.
Caminar es simple.
Pero bien hecho, transforma.
En Monterrey News creemos que informar también es dar herramientas útiles, no solo noticias.
Esta es una de ellas.
